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Ladysport
9. Juli 2021 @ 10:45 - 11:45
Ladysport ist ein Sportkurs, bei welchem Frauen verschiedenen Alters jede Woche eine Stunde mit verschiedenen Geräten arbeiten. Begonnen wird meist mit dem Stepper zur Erwärmung. Danach folgen Übungen mit dem Swingstick, dem Gymnastikball oder auf der Fitnessmatte. Manchmal wird auch getanzt oder ein sportliches Spiel gemeinsam gespielt. Zum Ende dehnen sich die Frauen mit verschiedenen Übungen, teilweise auch aus dem Yogabereich. In diesem Kurs wird jeder Teil des Körpers beansprucht, um im Alltag fit zu bleiben.
Öffnungszeiten
Freitag 10:45 – 11:45 Uhr
Tanzscheune // Zwingerstraße 3/4
Hinweise
Wichtige Hinweise, was es bei einem Besuch zu beachten gilt, findet ihr hier.
Details
- Datum:
- 9. Juli 2021
- Zeit:
-
10:45 - 11:45
- Veranstaltungskategorie:
- Sport
Veranstalter
- Treibhaus e.V. Döbeln
- Telefon
- 03431 / 605317
- info@treibhaus-doebeln.de
- Veranstalter-Website anzeigen
Veranstaltungsort
- Haus der Vielfalt
-
Zwingerstraße 3/4
Döbeln, Google Karte anzeigen
Hier findet ihr unsere regelmäßigen, offenen Angebote und Beratungen.
Offene Angebote in der Bahnhofstraße 56 & Skatehalle
Montag 14.30 — 16.30 Uhr TRAUM STADT BAU
Du wolltest schon immer mal eine eigene Stadt bauen oder hast verrückte Ideen für ein Gebäude? Dann bist du in unserem neuen Projekt TRAUM-STADT-BAU genau richtig! Denn gemeinsam wollen wir mit Dir die coolste Stadt der Welt bauen.
Donnerstag 13.30 — 17.00 Uhr BUNTER NACHMITTAG
Ihr könnt Kickern, Play Station spielen, Basteln, Spaße haben, Freund*innen kennen lernen, Brettspiele spielen, Kuchen backen und vieles mehr.
OFFENE SIEBDRUCKWERKSTATT: Open Printing
Der Treibhaus e.V. beherbergt eine gut ausgestattete Siebdruckwerkstatt und lädt regelmäßig zur offenen Siebdruckwerkstatt ein. Jeden letzten Freitag im Monat zwischen 15.00 bis 18.00 Uhr hast du die Möglichkeit vorbeizukommen, Fragen zu stellen oder selbst Sachen zu bedrucken. Es gibt immer eine große Auswahl an Motiven und Textilien vor Ort. Auf Anfrage können auch gerne eigens entworfene Motive gedruckt werden. Die offene Siebdruckwerkstatt bietet einen Raum, um die Siebdrucktechnik kennenzulernen und eigene Projekte selbstständig oder mit Anleitung durchzuführen.
Öffnungszeiten
Jeden letzten Freitag im Monat 15.00 – 18.00 Uhr
2. Etage // Bahnhofstraße 56
THEMATISCHE SIEBDRUCKWORKSHOPS
Wir bieten zweimal pro Monat thematische Siebdruckworkshops an. Man hat dabei die Möglichkeit die Siebdrucktechnik kennenzulernen und dabei schöne Drucke auf Textilien oder Papier herzustellen.
Wir stellen eine Auswahl an verschiedenen Motiven und Druckträgern bereit. Man muss nichts vorbereiten und benötigt auch keine Vorkenntnisse. Der Teilnahmebeitrag liegt bei 5 - 10 € pro Person, zusätzlich zahlt man nur, was man auch wirklich verdruckt.
Öffnungszeiten
Die Termine finden zweimal im Monat, immer dienstags von 17.30 – 19.30 Uhr statt.
Café Courage // Bahnhofstraße 56
Kontakt
Julia Kaltofen
Mail: siebdruck@treibhaus-doebeln.de
Fon: +49 (0) 3431 / 60 52 978
Das Café Courage ist unsere Begegnungs- und Veranstaltungsstätte in Döbeln. Es bietet eine Alternative zur übrigen Kneipenkultur und wird ehrenamtlich organisiert, aktuell öffnet es an einem festen Tag in der Woche für euch als Ort zum Abhängen, Freunde treffen, Kickern, den Abend ausklingen lassen, Spiele spielen und vieles mehr.
Öffnungszeiten
Mittwoch: 18.00 — 21.00 Uhr OPEN CAFÉ
Du hast die Möglichkeit, Freund*innen zu treffen, Musik zu hören, Filme zu schauen, zu kickern, PlayStation zu spielen, Barabende selbst zu gestalten und gemeinsam über gesellschaftliche, politische und andere Themen zu diskutieren.
Jeden letzten Donnerstag im Monat: 18.30 — 19.30 Uhr PROVINZPLENUM
Was willst du in deiner Region verändern? Welche Ideen hast du, Kultur in deiner Stadt mitzugestalten? Was braucht es, um das Hinterland ein bisschen aufzurütteln? Und wie kann der Treibhaus e.V. dabei helfen? In unserer offenen Sitzung diskutieren wir über den Verein, gemeinsame Aktionen und Pläne. Selbstverständlich musst du auch nicht zwingend ein Mitglied sein, um Vorschläge einzubringen.
Zwei mal im Monat: QUEEROFFENER BARABEND
Melde dich bei Interesse hier: werkstadt@treibhaus-doebeln.de
Kontakt
info@treibhaus-doebeln.de
Fon: +49 (0) 3431 / 605317
Wir unterstützen dich dabei, dein Fahrrad selbst zu reparieren. Wenn es dir an praktischen Fähigkeiten fehlt, wenn die Gangschaltung vom Drahtesel streikt, dann bist du in unserer Fahrradwerkstatt genau richtig. Wer Interesse hat, sich in den eigenen Fähigkeiten auszuprobieren und mit uns ins Gespräch zu kommen, kann das jeden Dienstag in der Fahrradwerkstatt in der Bahnhofstraße 56 tun.
Öffnungszeiten
Dienstag 16.00 – 18.00 Uhr
Erdgeschoss // Bahnhofstraße 56
Kontakt
Melde dich bei Interesse bitte im Vorfeld unter sfw@treibhaus-doebeln.de an.
Im Rahmen unserer medienpädagogischen Arbeit konnten wir in den letzten Jahren Medientechnik anschaffen. Diese ist grundsätzlich nutzbar. In besonderen Fällen kann sie auch ausgeliehen werden.
Wenn ihr also Filme, Podcasts produzieren oder 3D-Drucke anfertigen wollt, könnt ihr uns ansprechen! Ihr könnt bei uns im Haus auch schneiden und eure Medienprojekte finalisieren.
Wir haben: GoPro-Set, Tablets (mit Schnitt-App), EB-Kamerasets, Schnitt-Laptops, 3D-Drucker
Kontakt
Spektrum3000
Johannes Fischer, Johannes Gersten
Mail: spektrum3000@treibhaus-doebeln.de
Fon: +49 (0) 3431 / 67 87 403
Mobil: +49 (0) 157 50 888 948
Offene Angebote in der Zwingerstraße 3/4
Die aus Thailand stammende Nahkampfsportart nutzt den menschlichen Körper, um wirkungsvoll Angriffs- und Verteidigungstechniken ausführen zu können. Auch als Thaiboxen bekannt, werden dazu verschiedene Faustschläge, Ellenbogen- und Kniestöße, Tritte und Kicks, sowie Clinch- und Wurftechniken miteinander kombiniert. Muay Thai schult die Koordinationsfähigkeit des eigenen Körpers, stärkt seine Muskeln und Gelenke, macht ihn beweglicher und gibt uns ein besseres Selbstverständnis und Selbstbewusstsein. Neben dem intensiven und anspruchsvollen körperlichen Training wird so zugleich auch der Geist gestärkt. Wenn du Lust hast, mit uns zu trainieren, komm einfach vorbei. Die Teilnahme ist kostenfrei.
We train every Monday from 6:30 pm till 8:30 pm in “Haus der Vielfalt” (Zwingerstraße 3/4, Döbeln). If you want to train with us, just come over. Participation is free of charge.
Öffnungszeiten
Montag & Freitag
» 18.30 — 20.30 Uhr // Zwingerstraße 3/4
Tanzscheune
Kontakt
Mail: werkstadt@treibhaus-doebeln.de
Telefon: 03431 / 67 87 404
Seniorinnengymnastik ist ein Kurs für Frauen, die sich aktiv mit musikalischer Begleitung bewegen wollen. Unter Anleitung von Marina Kraus wird die Gymnastikstunde abwechslungsreich mit Tüchern, kleinen Bällen, Stöcken, Schwingstöcken und Gymnastikbällen gestaltet. Neben den wöchentlichen Treffen veranstaltet die Gruppe auch ihren jährlich stattfindenden Sommertreff und eine Weihnachtsfeier.
Öffnungszeiten
Dienstag 10.00 – 11.00 Uhr
Tanzscheune // Zwingerstraße 3/4
Kontakt
Mail: werkstadt@treibhaus-doebeln.de
Telefon: 03431 / 67 87 404
Das Nähcafé Döbeln ist ein offenes Angebot des Bündnisses Willkommen in Döbeln und richtet sich an alle Menschen, die gemeinsam kreativ werden wollen und in geselliger Runde an einem multikulturellen Austausch interessiert sind. Das Angebot ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Egal, ob unerfahren oder fortgeschritten, zusammen wird neue Kleidung genäht, Raumdekoration angefertigt, gebastelt, gehäkelt und gestrickt. Die Gruppe lässt alte Handarbeitstechniken aufleben und interpretiert sie neu in ihrer Kleidung. Auch Nachhaltigkeit spielt eine große Rolle. Jeden Monat werden zudem verschiedene Workshops veranstaltet.
Du kannst das Nähcafé auch materiell mit Sachspenden unterstützen. Gesucht werden:
• Strick- und Häkelwolle in verschiedenen Ausführungen
• Häkel- und Stricknadeln
• Märchen- bzw. Filzwolle in diversen Farben
• Stoffe, Baumwolle, Jersey, etc.
• alte, kaputte Jeans
• alte Wollpullover – auch mit Mottenlöchern
Öffnungszeiten
Mittwoch 15.00 – 20.00 Uhr
2. Etage // Zwingerstraße 3/4
Kontakt
Susanne Harz
Mail: naehcafe@treibhaus-doebeln.de
Seit über 20 Jahren besteht die Senior*innentanzgruppe nun schon in Döbeln und lädt Seniorinnen und Senioren herzlich zum wöchentlichen Tanzkurs ein. Die Gruppe unter der Leitung von Grazyna pflegt eine besondere Art des offenen Tanzens und vermittelt vielfältige und abwechslungsreiche Tänze aus aller Welt. Getanzt werden deutsche Folklore, internationale Tänze, Rock, Swing und Charleston. Mal wird paarweise, zu dritt, im Kreis, in der Gasse oder auch in Blockaufstellung getanzt. Die Choreografien werden vom Bundesverband Seniorentanz e.V. gestellt.
Öffnungszeiten
Donnerstag 10.00 – 11.30 Uhr
Tanzscheune // Zwingerstraße 3/4
Kontakt
Mail: werkstadt@treibhaus-doebeln.de
Telefon: 03431 / 67 87 404
Beratungen in der Bahnhofstraße 56
Eines der wichtigsten Angebote, die das Projekt Willkommen in Döbeln für Geflüchtete und ihre Unterstützer*innen anbietet, ist die persönliche Beratung. Ein Schwerpunkt liegt in der Ermöglichung zur Teilhabe am Bildungssystem und Arbeitsmarkt sowie in der Unterstützung mit behördlichen Formularen. Alltägliche Dinge wie Arbeit, Ausbildung, Wohnung und Unterstützung müssen mit komplizierten Dokumenten und Formularen beantragt werden. Formulare ausfüllen zu können ist somit eine notwendige Grundlage zur Teilhabe an der Gesellschaft.
Du brauchst einen Termin?
Wir helfen dir in der Migrationsberatung mit der Kommunikation mit Behörden, mit der Job- oder Ausbildungssuche sowie mit vielen anderen Dingen, wo du unterstützen brauchst. Wenn du einen Termin vereinbaren möchtest, kannst du das hier online tun: