Ladysport

L A D Y S P O R T

Ladysport ist ein Sportkurs, bei welchem Frauen verschiedenen Alters jede Woche eine Stunde mit verschiedenen Geräten arbeiten. Begonnen wird meist mit dem Stepper zur Erwärmung. Danach folgen Übungen mit dem Swingstick, dem Gymnastikball oder auf der Fitnessmatte. Manchmal wird auch getanzt oder ein sportliches Spiel gemeinsam gespielt. Zum Ende dehnen sich die Frauen mit verschiedenen Übungen, teilweise auch aus dem Yogabereich. In diesem Kurs wird jeder Teil des Körpers beansprucht, um im Alltag fit zu bleiben.

Öffnungszeiten

Donnerstag 14.45 – 15.45 Uhr
Tanzscheune // Zwingerstraße 3/4