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SUMMARY:Vortrag: Mir geht's doch gut! Körperliches und psychisches Wohlbefinden in einer digitalisierten Welt
DESCRIPTION:Kopfschmerzen\, müde Augen\, Stimmungsschwankungen und Stress. Digitale Medien können uns sehr viel Arbeit abnehmen und soziale Medien vernetzen uns mit der ganzen Welt. Doch gleichzeitig verbringen wir so viel Zeit in der digitalen Welt\, wie nie zuvor. Das hat Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit. Gemeinsam wollen wir uns ansehen\, was wir tun können\, um unser Wohlbefinden zu erhalten und mit den Risiken umgehen zu lernen. \nWir werden diskutieren\, was Kennzeichen problematischer Mediennutzung sind und wie wir unser Nutzungsverhalten achtsamer gestalten können. Gleichzeitung werfen wir einen Blick hinter die Kulissen von Medien und achten auf das Design moderner Medien und was uns an diesen fasziniert und zum Konsum anregen. Außerdem sprechen wir über die Bedeutung von (Medien-)freier Zeit und warum diese wichtig für unsere Psyche ist. Zu guter letzt gibt es noch ein paar ganz praktische Tipps und Möglichkeiten\, um mit dem eigenen Medienkonsum umzugehen.\nDer Vortrag ist für Eltern und Multiplikator*innen geeignet\, sowie alle die Interesse am Thema haben. \n⏰ Zeit\n12. Dezember 2023 \nBeginn:  18:00 Uhr \nEnde:     19:30 Uhr \n🏡 Ort\nSprungbrett e.V.\nStadtteilhaus Gröba\nHafenstraße 2\n01591 Riesa \n📯 Ansprechpersonen Spektrum3000:\nJohannes Fischer & Johannes Gersten\nMail: spektrum3000@treibhaus-doebeln.de\nWhatsApp & Telegram: +49 (0) 1575 / 0888 948\nFon: +49 (0) 3431 / 67 87 403 \nWir sind im Raum Döbeln\, Riesa und Oschatz für euch unterwegs und wollen vor Ort mit unseren Angeboten die Medienkompetenz in Mittelsachsen stärken. Zu diesem Zweck bieten wir eine breite Auswahl an Veranstaltungen\, aus der ihr euch\, die für euch passende\, auswählen könnt. Von Workshops & Kursen\, über Beratungsangebote\, bis hin zu Vorträgen können wir alles realisieren\, was ihr euch wünscht. Schaut gern auf unsere Projektseite\, auch neue und individuelle Ideen können wir mit Euch angehen. \nDas Projekt Spektrum3000 wird von der Sächsischen Landesanstalt für privaten Rundfunk und neue Medien gefördert. In Kooperation mit dem Sprungbrett e.V. Riesa.\n \n📅 Weitere Medienbildungsangebote hier 📅
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